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【名師專訪】
【國文】名師-朱武

台上言語逗趣、談笑風生,台下寄情花草、作羹湯,看似悠然愜意、雲淡風輕,卻很少人知道他其實有段艱辛的童年過去。因為窮過,更懂得緊抓分毫機會;因為苦過,更容易笑待人生。縱橫杏壇25年,究竟是什麼力量讓朱武對於教職如此樂此不疲呢?

適逢一甲子,看我們試著為他寫點故事。當然,他的人生仍會繼續,也許會在某分某刻寫出連自己都意料不到的新意!

民國四、五十年代,一個經濟尚未起飛的年代。窮,似乎是多數人家的代名詞,而朱武的原生家庭也不 例外。大時代的縮影,國共內戰下的犧牲品,當年從中國大陸倉卒遷台的外省第一代,除了心頭肉外,什麼也來不及帶上,一切只得從頭開始,家境貧困加上眾子繁 多,年幼的朱武不得已過繼給養父母,「欸!不說大家不知道,其實我原本姓蔡、不姓朱」問起身世「不過在那個年代將孩子過繼他人是很普遍的!哪有什麼啊!」語中有幾分對身世命運無奈的自嘲與釋然。

不畏命運 讀書脫貧
幸運的是,過繼家庭雖非富貴人家,卻也是公務員家庭。尋常人家的孩子,註定要比別人更用功勤奮,小康經濟加上重視教育,讓會讀書的朱武一路順利進入大學就讀,也為脫貧開啟一線生機。

文化大學中文系畢業的朱武,謙稱由於當年大學錄取率相當低,他一心只想著考上大學便好,無意間填上才踏入中文領域,但本就才華洋溢的他,在高中時期便嶄露頭角,擔綱學校校刊總編,大學時更常為人捉刀代寫情書,對於文學長才表露無遺。

說到執起教鞭,其實也有段曲折故事。憑藉對讀書的幾許天分與傻勁,畢業退伍後考上高考教育行政, 進入國立台中科技大學(註:當時為台中商專)擔任行政人員,卻在因緣際會下被校長聘任為國文老師,於是踏上教職生涯;同時間,也進入補習班任教,作育為數 更多的英才。不諱言兼職是為了多賺點錢,小時候窮怕了的他把握每一個能夠上台表現的機會,努力備課、勤奮教學,也才有了今天備受學生愛戴的朱武老師。

專心致志 練就真本事
叱吒杏壇至今25年,對自己的教學成就卻是過分謙虛,「哪有所謂『名師』?不過熟能生巧罷了!」朱武說得再輕鬆不過,但其實全仰賴長年質與量的累積,經過無數歲月的洗禮後,自然淬鍊出完美的執教鞭老手。

同樣被喊「老師」,卻同時擁有大學與補習班兩種學生,無論平日或假日、白天或晚間,皆長期浸淫在 國文考試教育與解題之鑽研上;同樣為補習班教職,朱武也同時橫跨指導多種考試領域之考生,無論是各類國家考試、研究所、教師甄試、警專等,皆能針對不同考 試需求調整教學方向與講課內容。

也正是因為如此,其對教學的心血投入與無私耕耘,終讓自己成為別人口中的「名師」、自己心中的「專家」,他打趣地說「同樣的東西,每天早上教一遍、中午又教一遍、晚上再教一遍,長期下來不厲害也難」!

把教書行雲流水的功力歸功於駕輕就熟,朱武認為,不管任何人任何事,只要願意專心一致、堅持到 底,就會成功!就如同考生面對考試的態度,如果無法下定決心堅定目標,總是在落榜一、二次後,就三心兩意地開始準備其他考試、甚至輕言放棄,最後只有落得 徒勞無功;反觀,如能專一地針對同一種考試下苦工研究,待時機成熟,自然得以水到渠成。

因此,他以孟子所言「有為者辟若掘井」為例,勉勵學生挖井時,千萬不要因為挖到九尺深卻還看不見水源,而興起放棄念頭,否則最終唯有功虧一簣!

感念賢內助 樂當家庭主夫
如果說,專心是作學問的不二法門,那麼,專一就是他對生活的態度。

鮮少人知道,喜歡與學生保持距離的朱武,髮妻竟然曾是他當年的學生!原來,進入大學任教的第二年,面貌姣好的師母著實吸引了他的眼光,但礙於她仍是學生身分,直到畢業後才敢真正展開追求,或許是等待醞釀的一次性爆發,從追求到結婚竟然花不到2年時間就完成所有階段,「以前的年代比較單純,談戀愛的目的就是結婚,她民國70年6月畢業,我們民國71年4月訂婚,民國72年3月就完婚」對於重要時刻的數字十分牢記,不難想像他有多珍惜這段婚姻。

唯一一段戀愛經驗,是最初、也是最終,相差7歲更顯鶼鰈情深,攜手度過幾十年只羨鴛鴦不羨仙的歲月。老婆是位非常優秀的主管級公務員,而他則是全台搶著要的補教名師,工作心皆強的兩人,每天實際碰頭的時間並不長,不免讓人好奇朱武究竟是如何維持婚姻黏著度呢?

「無論在外地教書到多晚,我一定返家陪妻子小孩!」以在台南執教為例,即使隔天還有高雄的課要教,他還是寧願在晚間下課後趕夜車返南投,儘管到家都凌晨1、2點仍樂此不疲,哪怕時間短暫、回去已是半夜甚至隔天還有更遠的行程要趕,浮生偷得半刻閒,即是最珍貴的家庭時光。此外,拿捏自己與學生之分際也是必要的,「除了課業外絕不多噓寒問暖,有時候學生會對老師帶有幾絲崇拜,一旦界線沒有劃分好,很容易引起不必要的想像」就連發問問題,也喜歡學生在課堂間直接傳遞紙條至台上,他再一併公開回答;如此一來,不僅可以減少私下過多的單獨相處機會,也能一次為所有學生解惑。

就像許多傳統家庭,長年在外奔波的朱武,無怨無悔的妻子便是他永遠後盾;而顛覆傳統角色,燒菜給妻子吃則是屬於他的溫柔。「幾十年來,從來沒有聽過她一句抱怨的話!」眼眶泛紅、語氣中帶著幾分不捨與心疼,也許是基於補償心態,退休後她鼓勵妻子追求自己的興趣、四處遊玩,自己倒樂得認真當起家庭煮夫,平實而甜蜜的夫妻相處之道,令外人看來格外稱羨。

資深宅男之舉 菜市場血拼當樂趣
血拼,是許多人的共同興趣;但不同於他人逛街掃貨,朱武卻是逛菜市場補菜。沒課時,他喜歡一早起床打開冰箱,東翻西搗,檢視是否需要添購食材,到菜市場時 也不是買了就走,而是四處探看今日有何特別的蔬菜、生鮮,並在腦中盤算可以端出什麼變化料理?

做菜是樂趣,也是為健康把關,「前置作業很重要,為了避免農藥殘留,沖洗浸泡一次需要30分鐘,共要3道重複動作,還是一葉、一葉翻洗!」光洗一樣菜就得花上一個半小時,若是沒有絕對的興趣,恐怕很難發揮閒情逸致、花上半天功夫只為搞一頓飯。除了洗手作羹湯,「拈花惹草」也是他的興趣,家中庭院前的一片花草樹木完全不假他人,親自照顧,對於各式花草習性也略有涉獵。

而提起下廚好手藝與園藝綠手指,他再次強調「熟能生巧」,表示只要願意天天花時間動手嘗試,哪裡有「不會」做的事,可見這套理論不僅適合用來放諸於學術研究上,更能用以實踐生活智慧!

足跡常年踏遍全台北中南各地,讓他更加深對家的眷戀。總愛打趣說自己是現代宅男,如今發現其言果真不假。

年屆耳順之年,是該行至無入而不自得的階段,年輕時的打拼歲月如今想起來不過如過往雲煙般風平浪靜,如果尚有什麼需要掛心,應該就是健康罷了。朱武以大半 輩子的歲月經驗勉勵考生「沒有好的家世,就該有好的學識」,讀書將是最佳的脫貧利器!

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#03 我有一個夢想

每天上班,忠孝東路不知道得走上多少遍。

莊友彰回到快遞公司的市中心據點,才踏進一樓辦公室,就看到兩位同仁,暱稱大飛和小黑的兩位快遞正在冷氣口底下,透過冷風納涼。

「我的老天,這鬼天氣把我的皮膚都給曬黑了。」小黑演起害怕曬黑的年輕小姐,輕撫被烈陽炙傷的手臂,柔聲說。

「靠!你本來就黑啊!不然怎麼會叫小黑。」大飛對小黑笑說。

兩位同仁你一言,我一語的,互相「虧」對方。他們都和莊友彰一樣,一出去送貨,回來就是滿頭大汗。吹一會兒冷氣,汗乾了,又得出去送快遞。衣服乾了又濕,濕了又乾,一天好幾回。
頭上草皮日益稀疏,戴著銀邊眼鏡,負責此一據點的陳主任,他本來正在點貨,聽見辦公室裡頭的嬉鬧聲,走進來一瞧。

兩位快遞見到陳主任,立刻噤聲,正以為可能要挨一頓排頭,陳主任倒是十分客氣的對他們說:「大飛、小黑,再給你們休息五分鐘。對了,我早上搬了一箱沙士,就放在辦公室後面廚房的冰箱下層。走之前記得補充點液體,今天我看還要跑個兩三趟呢!」

見到長官如此客氣,大飛和小黑本來還想偷懶,這下反而不好意思,趕緊拿了冰沙士,猛灌幾口就趕緊到辦公室外頭取貨,準備出發。

陳 主任看到坐在另一排椅子上的莊友彰,他看莊友彰進公司已經兩個月。快遞不是一份輕鬆的工作,雖然不需要到工地做粗活兒,但天天日曬雨淋、風雨無阻的,現下 很多年輕人都做不來。莊友彰打從進公司迄今,從來沒聽他有什麼怨言。然而,一聲不吭突然離職的快遞員也是有的。陳主任很好奇,也想瞭解一下這位年輕人的情 況,於是主動拿了一罐沙士,遞給莊友彰,順道聊聊。

莊友彰接過沙士,謝過陳主任:「謝謝主任。」

「友彰,來公司兩個月了吧,工作還習慣嗎?」

「剛開始不習慣,現在算是習慣了吧!」

「那就好。這工作雖然辛苦,但工作內容簡單、不複雜,上手之後閉著眼睛都能清楚送到客戶交辦的目的地。」

「呵!聽起來怎麼有種計程車司機先修班的感覺。」

「有道理,聽起來還真像,哈哈……」

看 莊友彰喝了兩口沙士,臉上表情輕鬆不少,陳主任見他比時下年輕人都多了一份穩重,越發覺得這樣的年輕人願意來當快遞,是不是有什麼隱情,順著剛剛的話題往 下問:「年輕人,開計程車是你的下一步嗎?我陳主任向來明人不說暗話,快遞本來就不是做一輩子的活兒,你可有什麼未來的打算?」

談到未來,莊友彰的眼睛一亮,那是希望所點燃的光芒。

「我有一個夢想。」

「什麼夢想?」

「現在時機還未成熟,以後有機會再跟主任報告。」

希望,能夠鼓動一個人向前衝,激勵一個人勇於面對挑戰。莊友彰再次拿起安全帽,走出辦公室,他有夢想,所以他不叫苦,不叫累,因為他知道自己正走在通往夢想的路上。

 

閱讀更多:

#01 【office 行事曆】 母親節

#02 【office 行事曆】 有快遞

 

文章轉自 my plUs加分誌-校園大小聲【office 行事曆】我有一個夢想

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小職員比老闆還辛苦?立即檢測你的過勞指數!

南亞工程師過勞死的新聞引起許多人重新檢視自己的工作狀況與生活習慣,過勞有那些警訊?你的過勞程度是多少?立即檢視以下量表,檢測你是否為過勞的一份子!

請拿紙跟筆紀錄你得了幾分!
第1.到12.題,答(1)=100,(2)=75,(3)=50,(4)=25,(5)=0
第13.題,答(1)=0,(2)=25,(3)=50,(4)=75,(5)=100

第一部分:個人過勞

1. 你常覺得疲勞嗎?
(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

2. 你常覺得身體上體力透支嗎?
(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

3. 你常覺得情緒上心力交瘁嗎?
(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

4. 你常會覺得,「我快要撐不下去了」嗎?
(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

5. 你常覺得精疲力竭嗎?
(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

6. 你常覺得虛弱,好像快要生病了嗎?
(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

 

【算算你的分數】

1.到6.題分數相加除六可得個人相關過勞分數

個人相關過勞分數<50,表示過勞程度輕微,
                        50~70是中等,建議找出生活壓力源,進一步調適,
                        >70,就是過勞程度嚴重。

 

第二部分:工作過勞

7. 你的工作會令人情緒上心力交瘁嗎?
(1)很嚴重(2)嚴重(3)有一些(4)輕微(5)非常輕微

8. 你的工作會讓你覺得快要累垮了嗎?
(1)很嚴重(2)嚴重(3)有一些(4)輕微(5)非常輕微

9. 你的工作會讓你覺得挫折嗎?
(1)很嚴重(2)嚴重(3)有一些(4)輕微(5)非常輕微

10. 工作一整天之後,你覺得精疲力竭嗎?
(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

11. 上班之前只要想到又要工作一整天,你就覺得沒力嗎?
(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

12. 上班時你會覺得每一刻都很難熬嗎?
(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

13. 不工作的時後,你有足夠的精力陪朋友或家人嗎?
(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

【算算你的分數】
7.至13.題分數相加除七,可得工作相關過勞分數
工作相關過勞分數<45,表示過勞程度輕微,
                        45~60是中等,
                        >60,表示相當嚴重,
需要改變生活方式,並找專業人士諮詢。

 

文章轉載自 天下雜誌 2010/10月號  小職員比老闆還辛苦?立即檢測你的過勞指數!

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令人感動的影片~昔からある場所~



我年輕的時候就是攝影師,拍了不知道多少美麗的風景、人物,
但是直到她離開的那一天我才發現,我們從來就沒有一起合照過。
正因為我是攝影師,總是掌鏡的人,我卻沒能擁有一張跟她的合照。
唉~如果時間能夠倒轉那有多好!當然那是不可能的事情,
但是能有讓時間暫停的魔法,那就是攝影,不是嗎?
攝影是讓瞬間變成永恆的魔法。

四十年了,回憶是靠不住的。
過了這麼久我都已經忘了她笑起來的時候眼睛瞇成什麼樣子。
如果可以,我寧願忘了回家的路,
我也不想忘記有關她的每一個小細節。所以每當我按下快門,我不是想要拍什麼漂亮的東西、拍什麼漂亮的相片,
只是想讓每一個客人留下永遠不想忘記的瞬間。
~引自偶像劇「下一站,幸福」裡面相機店老闆說的話~

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睡眠在日常生活中佔有非常重要的位置,懂得正確的睡眠方式,了解睡眠禁忌,能使人們得到更好的休息。睡眠主要的禁忌有:

睡面禁忌1:忌仰臥 仰臥時,舌根部往后墜會影響呼吸,易發生鼾聲,若手放在胸部會壓迫心肺,導致噩夢。最理想的睡眠姿勢是右側曲膝而臥,此方法可使全身肌肉鬆弛,肝血流增多,呼吸通暢。

睡面禁忌2:忌睡前思緒萬千 睡前必須心靜如水,不可憂慮煩事,否則會導致失眠。睡前可翻翻畫報,聽聽輕音樂。

睡面禁忌3:忌飲酒飽食 睡前飲食過多,腸胃撐脹,消化障礙等都會影響睡眠。睡眠時血液流動緩慢,過多攝入高脂肪、高膽固醇食物,容易發生動脈硬化、高血壓、冠心病等症。

睡面禁忌4:忌交談 睡前說話會使思維興奮,大腦不得安寧,入睡困難,導致失眠。

睡面禁忌5:忌開燈睡覺 人面對強光不僅影響入睡,還能導致入睡不深,易醒、做夢。

睡面禁忌6:忌蒙頭睡 這樣會使人吸入大量二氧化碳,甚至發生呼吸困難和窒息。

睡面禁忌7:忌迎風睡 睡眠中不能長時間吹電風扇。人在睡眠時生理機能較低,抵抗力較弱,迎風吹易生病。

睡面禁忌8:忌張口呼吸 張口呼吸,空氣未經鼻腔“過濾”處理,冷空氣及含有污物的氣體直接刺激咽喉,容易引起咳嗽、發生感染。

睡面禁忌9:忌睡中忍尿 憋尿對人體有害,也影響睡眠。睡前排空大小便,有預防疾病、延年益壽的作用。

睡面禁忌10:忌睡懶覺 近年研究發現,睡眠過多會影響人的壽命,一般成年人睡眠時間7小時左右為宜。(王文)

資料來源:正確睡眠10禁忌

標籤:睡眠禁忌,睡眠方式,睡眠時間

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有參加銀行面試的網友照過來,這裡有面試該注意的服裝禮儀,可供大家參考喔~

關於各家銀行報考事宜,請密切注意部落格訊息~

(滑鼠移到圖片會變大喔!)

面1.jpg 面2.jpg

 面3.jpg 面4.jpg

以上內容摘錄自《my plus + 加分誌》5月號。

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血型看讀書習慣 –A、O、B、AB型
A型的人
A型的人做事講求原則。注重計劃,他們在著手進行某件事情之前,一定要先瞭解事情的重點。細節,及每一個步驟,才肯動手去做,不過,當他們實際付諸行動時,就會全力以赴,十分認真。正因如此,A型的人在學習新知識時,起步通常會比別人慢,進展也較遲,但是到了最後,往往會突飛猛進,有後來居上之勢。

A型的人,對每一門科目都很認真,不分輕重,但因凡事拘泥在原則上,所以不太能善用新知。此外,A型的人容易把目標定得太高,讀書計劃排得又緊湊又"理想化",結果往往會給自己帶來無謂的煩惱與壓力!

O型的人
O型的人集中力強,擅長背書,有過目不忘的能力,而能夠活用知識,是個能運用最少知識,發揮最大效用的人。

O型的人對科目的喜惡之心很強,對於喜歡的科目會很用心去念,務必求得好成績;對於不喜歡的科目,則棄置一旁不看,采放任態度。此外,他們對科目的喜惡,也視對老師的喜惡而決定。所以,在此要奉勸O型的人,喜惡之心不要太強,好好學習每一門科目才是啊!

B型的人
B型的人不太喜歡用功,因此經常是邊看電視邊念書。不過,他們的領悟力很強,最拿手的是背誦數位與符號。

B型的人對自己喜歡的科目會馬上用功去讀,對不喜歡的科目,則完全提不起興致來念,總是推三阻四的,藉口"不小心忘記念了"。此外,他們對有興趣的問題,也會想盡辦法去解答出來。所以,大多數的B型人都偏向於理工方面。
B型人還有一項特點,就是不喜歡受固的原則禁錮,他們喜歡自己訂定計劃表,不過,你會發現,他們所定的計劃表往往是:喜歡的科目排得滿滿的,不喜歡的科目經常"忘記排了"。

AB型的人
AB型的人是領悟力強,且很用功的類型,對於每一科目都能很快瞭解,並進狀況;對新事物也很能接受,吸收力強,因此,每科成績都能維持一定的水準,相當平均。不過,他們通常很少深入研究,因?他們很容易就瞭解內容,總信?自己完全懂了,不必再費心研究了,殊不知學海無涯,須不斷努力。此外,還有一項缺點,也是導致AB型人無法深入研究學問的原因,那就是缺乏耐心與毅力,他們一旦遇到難題,往往就會打退堂鼓,所以,AB型人應該時時提醒自己,要有耐心的解決每個難題,切莫輕言放棄!


資料來源:公職王電子報

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